Корчагин Александр ответы на вопросы для журнала «Красота и здоровье»

Ваш вопрос - наш ответ 


Вопрос: Силовым тренингом я занимаюсь четыре раза в неделю. Как часто нужно ходить на тренировки по бодиформингу, чтобы добиться желаемого результата? Нелли Кухарева, 32 года

Ответ: Бодиформингом достаточно заниматься два-три раза в неделю, но делать это регулярно. Имейте в виду, что в ходе занятий на ЭМС-тренажере задействуется большое количество групп мышц, в том числе и труднодоступных, и они интенсивно прорабатываются. В итоге за 40 минут стимуляции вы получаете комплексную нагрузку, равноценную трехчетырехчасовому занятию в тренажерном зале.


Вопрос: Правда, что бодиформинг эффективно борется с целлюлитом? Ольга Сергеева, 37 лет

Ответ: Да, это действительно так. Специальные программы «Антицеллюлит» и «Лимфодренаж» позволяют избавиться от отеков и проявлений «апельсиновой корки» — кожа становится плотной, гладкой, упругой, происходит детоксика-цияорганизма. Для достижения лучших результатов придерживайтесь правильного, сбалансированного питания и исключите из рациона сладкое, жареное, жирное и соленое. А также соблюдайте питьевой режим — выпивайте не менее двух литров чистой бутилированной воды в сутки.


Вопрос: Во время критических дней противопоказано заниматься на ЭМС-тренажерах? Елена Диткова, 25 лет

Ответ: Во время менструации, особенно в начале, чтобы избежать негативных последствий, лучше воздержаться от занятий на ЭМС-тренажерах. Чтобы не потерять форму, выполняйте простые базовые упражнения дома выпады, приседания, отжимания. Пресс качайте ближе к завершению критических дней.


Вопрос с форума KIZ.RU

Вопрос: Я две недели проболела ОРВИ. Когда можно возобновить занятия на ЭМС-тренажере? Zaychik

Ответ: Если вы хорошо себя чувствуете и нет температуры, приступайте к занятиям бодиформингом. Только постепенно, без чрезмерных нагрузок. Первую неделю после болезни тренируйтесь лежа (включая разминку) — инструктор выставит вам специальную программу. Затем приступайте к активным занятиям.

 

 

 

 

 
Вести бизнес с нами Вести бизнес с нами Выберите центр

Обратный звонок

и наш консультант перезвонит Вам
в течение дня

Заполните форму

и наш консультант перезвонит Вам
в течение дня

Спасибо! Ваша заявка принята.

Мы свяжемся с Вами в течение 12 минут!

Новости

Акция!

В связи с открытием в центре Body Forming «Новые Черёмушки» действует скидка 30% на все абонементы, а пробная тренировка БЕСПЛАТНО! Телефон: +7 (916) 361-71-81.

Подробнее

Акция!

Счастливые часы с 12:00 до 15:00 скидка 20%!

Подробнее

Акция!

Акция «Приведи друга!»

Подробнее

ООО «Боди центр Атлантис» (далее – «Боди центр Атлантис») собирает информацию, когда вы регистрируетесь на сайте, заходите на свой аккаунт, оформляете заявку (или совершаете покупку), участвуете в акции и/или выходите из аккаунта. Информация включает ваше имя, адрес электронной почты, номер телефона и данные по кредитной карте. «Боди центр Атлантис» является единственным владельцем информации, собранной на данном сайте. Ваши личные данные не будут проданы или каким-либо образом переданы третьим лицам по каким-либо причинам, за исключением необходимых данных для выполнения запроса или транзакции, например, при отправке заказа. Мы не продаем, не обмениваем и не передаем личные данные сторонним компаниям. Также я разрешаю «Боди центр Атлантис» в целях информирования о товарах, работах, услугах осуществлять обработку вышеперечисленных персональных данных и направлять на указанный мною адрес электронной почты и/или на номер мобильного телефона рекламу и информацию о товарах, работах, услугах «Боди центр Атлантис» и ее партнеров. Согласие может быть отозвано мною в любой момент путем направления письменного уведомления по адресу «Боди центр Атлантис».