Корчагин Александр ответы на вопросы для журнала «Красота и здоровье»

Ваш вопрос - наш ответ 


Вопрос: Силовым тренингом я занимаюсь четыре раза в неделю. Как часто нужно ходить на тренировки по бодиформингу, чтобы добиться желаемого результата? Нелли Кухарева, 32 года

Ответ: Бодиформингом достаточно заниматься два-три раза в неделю, но делать это регулярно. Имейте в виду, что в ходе занятий на ЭМС-тренажере задействуется большое количество групп мышц, в том числе и труднодоступных, и они интенсивно прорабатываются. В итоге за 40 минут стимуляции вы получаете комплексную нагрузку, равноценную трехчетырехчасовому занятию в тренажерном зале.


Вопрос: Правда, что бодиформинг эффективно борется с целлюлитом? Ольга Сергеева, 37 лет

Ответ: Да, это действительно так. Специальные программы «Антицеллюлит» и «Лимфодренаж» позволяют избавиться от отеков и проявлений «апельсиновой корки» — кожа становится плотной, гладкой, упругой, происходит детоксика-цияорганизма. Для достижения лучших результатов придерживайтесь правильного, сбалансированного питания и исключите из рациона сладкое, жареное, жирное и соленое. А также соблюдайте питьевой режим — выпивайте не менее двух литров чистой бутилированной воды в сутки.


Вопрос: Во время критических дней противопоказано заниматься на ЭМС-тренажерах? Елена Диткова, 25 лет

Ответ: Во время менструации, особенно в начале, чтобы избежать негативных последствий, лучше воздержаться от занятий на ЭМС-тренажерах. Чтобы не потерять форму, выполняйте простые базовые упражнения дома выпады, приседания, отжимания. Пресс качайте ближе к завершению критических дней.


Вопрос с форума KIZ.RU

Вопрос: Я две недели проболела ОРВИ. Когда можно возобновить занятия на ЭМС-тренажере? Zaychik

Ответ: Если вы хорошо себя чувствуете и нет температуры, приступайте к занятиям бодиформингом. Только постепенно, без чрезмерных нагрузок. Первую неделю после болезни тренируйтесь лежа (включая разминку) — инструктор выставит вам специальную программу. Затем приступайте к активным занятиям.

 

 

 

 

 
Вести бизнес с нами Вести бизнес с нами Выберите центр

Обратный звонок

и наш консультант перезвонит Вам
в течение дня

Заполните форму

и наш консультант перезвонит Вам
в течение дня

Спасибо! Ваша заявка принята.

Мы свяжемся с Вами в течение 12 минут!

Новости

РАСПРОДАЖА!!!

Скидка на все абонементы персональных тренировок 10%!

Подробнее

Скоро открытие!

Body Forming «Ростов-На-Дону». Адрес: г. Ростов-на-Дону, проспект Нагибина, д. 34. Телефон: +7 (961) 310-10-60. Старт предпродаж: скидка 20% на абонементы!

Подробнее

Акция!

Счастливые часы с 12:00 до 15:00 скидка 20%!

Подробнее

Скоро открытие!

Body Forming «Новые Черёмушки» в Москве!

Подробнее

Акция!

Акция «Приведи друга!»

Подробнее

ООО «ТД «БОДИ ФОРМИНГ» (далее – «ТД «БОДИ ФОРМИНГ») в целях заключения и исполнения договора купли-продажи обрабатывать - собирать, записывать, систематизировать, накапливать, хранить, уточнять (обновлять, изменять), извлекать, использовать, передавать (в том числе поручать обработку другим лицам), обезличивать, блокировать, удалять, уничтожать - мои персональные данные: фамилию, имя, номера домашнего и мобильного телефонов, адрес электронной почты. Также я разрешаю ТД «БОДИ ФОРМИНГ» в целях информирования о товарах, работах, услугах осуществлять обработку вышеперечисленных персональных данных и направлять на указанный мною адрес электронной почты и/или на номер мобильного телефона рекламу и информацию о товарах, работах, услугах ТД "БОДИ ФОРМИНГ» и его партнеров. Согласие может быть отозвано мною в любой момент путем направления письменного уведомления по адресу ТД «БОДИ ФОРМИНГ».